KIHON:
1. HD seiken tsuki
2. HD age, soto, yoko a gedan uke
3. HD shomen, yokomen uraken uchi
4. HD hiza geri
5. HD mae geri
6. SHD harai otoshi uke
KIHON IDO:
1. SD ayumi ashi oi tsuki // a SD ushiro ayumi ashi oi tsuki
2. SD ayumi ashi s age uke // a SD ushiro ayumi ashi se soto uke
3. SD ayumi ashi chudan mae geri // a SD ushiro ayumi ashi chudan mae geri
4. ZD ayumi ashi jodan oi tsuki // a ZD ushiro ayumi ashi jodan oi tsuki
5. ZD ayumi ashi s yoko uke // a ZD ushiro ayumi ashi gedan uke
6. ZD ayumi ashi chudan mae geri // a ZD ushiro ayumi ashi chudan mae geri
7. SHD ayumi ashi oi tsuki // a SHD ushiro ayumi ashi s harai otoshi uke
KUMITE:
TANREN KUMITE
1) Ú: HD oi tsuki jodan/ chudan
O: HD age uke / soto uke nebo yoko (uchi) uke
2) Ú: HD oi tsuki gedan
O: HD harai otoshi uke
KIHON IDO TANREN KUMITE
(každá kombinace 2x vpřed a 2x vzad)
1) Ú: SD ayumi ashi oi tsuki jodan /chudan/
O: SD ushiro ayumi ashi s age /yoko/uke // poté zpět
O: SD ayumi ashi oi tsuki jodan /chudan/
Ú: SD ushiro ayumi ashi s age /yoko/uke
2) Ú: ZD ayumi ashi oi tsuki jodan
O: ZD ushiro ayumi ashi s age uke // poté zpět
O: ZD ayumi ashi oi tsuki chudan
Ú: ZD ushiro ayumi ashi s yoko uke
Zde naleznete vysvětlívky ke zkušebnímu řádu http://www.karatetrinec.cz/?p=567