KIHON:
1. HD teisho tsuki
2. HD ura uke
3. HD ushiro geri
4. HD age kakuto uke
5. NAD kansetsu geri
6. ST tai sabaki s kake uke a gyaku tsuki, na druhou stranu tai sabaki nagashi uke a gyaku tsuki
KIHON IDO:
1. SD ayumi ashi do SHD cyokaku gedan tetcui uchi a sayu uraken uchi stažení přední nohy do SD//
zpět SD ushiro ayumi ashi do SHD cyokaku gedan tetcui uchi a sayu uraken uchi
přední nohu stáhnout do SD
2. SD ayumi ashi chudan oi tsuki, gyaku rukou age uke a chudan oi tsuki //
zpět SD ushiro ayumi ashi chudan oi tsuki, gyaku rukou age uke a chudan oi tsuki
3. ZD ayumi ashi jodan oi tsuki, gyaku rukou yoko uke a jodan oi tsuki //
zpět ZD ushiro ayumi ashi jodan oi tsuki, gyaku rukou yoko uke a jodan oi tsuki
4. ZD mae geri , gyaku tsuki // mawate
5. SHD ayumi ashi chudan oi tsuki gyaku rukou do ZD harai uke a zpět do SHD oi tsuki chudan//
zpět SHD ushiro ayumi ashi chudan oi tsuki gyaku rukou do ZD harai uke a zpět do SHD
oi tsuki chudan
6. NAD suri ashi gyaku tsuki // zpět NAD ushiro suri ashi kake uke a gyaku tsuki
OYO IDO:
1. ST suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi mae ken (kizami ) tsuki
3. ST suri ashi yokomen uraken uchi
4. ST suri ashi mae ken tsuki, gyaku tsuki
5. ST hineri yoko geri
KUMITE:
NEKO ASHI DACHI KUMITE
Ú: NAD do ZD mae ken tsuki /NAD ayumi ashi do ZD oi tsuki ( jodan /chudan ) střídat
útoky
O: HD do NAD tai sabaki s kake /harai anebo yoko uke/kizami mae geri /gyaku tsuki
SANDAN UKE BARAI – NI
Ú: SD ayumi ashi oi tsuki jodan, ayumi ashi do SD oi tsuki chudan a ayumi ashi do SHD
oi tsuki chudan
O: SD ushiro ayumi ashi age uke gyaku tsuki, ushiro ayumi ashi do SD yoko uke gyaku
tsuki a ushiro ayumi ashi do SHD harai otoshi uke gyaku tsuki
OYO BUNKAI MAWASHI UKE
Ú: ST ayumi ashi ZD oi tsuki
O: ST tai sabaki s aplikací mawashi uke dle vlastního pojetí bunkai (např. kake uke, páka na loket)
KATA:
Gekisai dai Ichi, Gekisai dai Ni
KIHON BUNKAI KATA:
Gekisai dai Ichi
Zde naleznete vysvětlívky ke zkušebnímu řádu http://www.karatetrinec.cz/?p=567.