KIHON:
1. ST kizami ura mawashi geri, gyaku tsuki
2. ST gyaku tsuki, kizami ura mawashi geri
3. ST gyaku tsuki tai sabaki uraken uchi
4. ST gyaku tsuki tai sabaki oi tsuki
KIHON IDO:
1. SD ayumi ashi joge uke, age shita tsuki // zpět stejné ushiro ayumi ashi
2. SD age uke gyaku tsuki hineri mae geri // zpět SD age uke gyaku tsuki kizami mae geri
3. ZD hineri mae geri vrátit nohu zpět a ushiro geri // mawate
OYO IDO:
1. ST ayumi ashi oi tsuki, suri ashi gyaku tsuki
2. ST suri ashi kizami tsuki, hineri mae geri, yose ashi mawashi geri
3. ST suri ashi kizami tsuki, ashi barai, do SHD gedan san ren tsuki
4. ST suri ashi gyaku tsuki, hineri mae geri, yose ashi yoko geri anebo ura mawashi geri
5. ST suri ashi gyaku tsuki, ushiro mawashi geri
6. ST suri ashi kizami tsuki, yose ashi ashi barai, suri ashi gyaku tsuki
7. ST hineri mae geri, yose ashi mawashi geri, suri ashi gyaku tsuki
KUMITE:
RANZOKU KUMITE GEKISAIDAI ICHI
SANDAN UKE BARRAI – YON
1. Ú: SD kamae ayumi ashi jodan oi tsuki gyaku rukou yoko uke a jodan oi tsuki
O: SD kamae ushiro ayumi ashi age uke chudan gyaku tsuki
2. Ú: ZD kamae ayumi ashi chudan oi tsuki gyaku rukou age uke a chudan oi tsuki
O: ZD kamae ushiro ayumi ashi yoko uke jodan oi tsuki
3. Ú: SHD kamae ayumi ashi chudan oi tsuki do ZD harai otoshi uke a do SHD chudan oi tsuki
O: SHD kamae ushiro ayumi ashi harai otoshi uke a do ZD chudan gyaku tsuki
JIYU IPPON KUMITE
Zkušební komisař určí útok, obránce zvolí adekvátní obranu a protiútok
1. oi tsuki
2. Gyaku tsuki
3. mae geri
4. mawashi geri
KATA:
Gekisai dai Ichi, Gekisai dai Ni, Sanchin, Tensho, Saifa
KIHON BUNKAI KATA:
Saifa
Zde naleznete vysvětlívky ke zkušebnímu řádu http://www.karatetrinec.cz/?p=567.